Стретчинг (stretch) — это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости. Занятия стретчингом помогут Вам:

— повысить эластичность и тонус мышц

— увеличить подвижность суставов

— улучшить координацию движений, обеспечив более легкие и свободные движения

— позволить мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок.

FpDSFgpwF7o
PjfYo2wfqpk
Cu8nABZbOGU

Stretch – занятия на гибкость и растяжку